YOGA

CONTEMPLER, RESPIRER, VIVRE

 

Nous avons posé nos valises dans cet endroit magique car il nous emplit de paix. Tous les sens sont en éveil, on sent la brise marine et la chaleur du soleil sur sa peau, on entend les oiseaux, les cigales et les vagues, on respire l'air pur parsemé d'odeurs d'embruns, de pins et de romarin... c'est un lieu où l'on se sent vivant.

 

La pratique du Yoga aide à (re)prendre conscience de son corps, à s'enraciner, à mieux respirer, en un mot, à se libérer. C'est une pratique accessible à tous, dénuée d'ésotérisme et sans jargon compliqué, que nous avons choisi de vous proposer. Un Yoga centré sur la respiration et l'enchainement de postures permettant de dénouer les tensions tout en restant vigilant sur les zones sensibles : dos, nuque, articulations. Nos méthodes sont celles du kinésithérapeute Olivier Fernandes, fondateur de la méthode Yogastyle : www.yogastyleparis.com, et de Florie Ravinet, instructrice chez www.fly-yoga.fr.

 

Cours proposés (Français/Anglais) :

 

Power Yoga Style basic : Pour découvrir le Yoga, physique mais adapté à tous. Un véritable cours de sport respectueux du corps.

 

Yin Yoga Style : Destiné à dénouer les tensions, principalement du dos et des hanches, basé sur l'enchainement d'un petit nombre de postures tenues 5 à 10 minutes afin de provoquer un étirement en profondeur. Accessible à tous, même aux femmes enceintes.

 

Yoga aérien : Envolez vous et découvrez de nouvelles sensations grâce au hamac de yoga. Nous démarrons au ras du sol pour appréhender plus facilement ces nouvelles sensations.

Le hamac de yoga rend les postures inversées, excellentes pour apaiser le dos et le mental, et difficiles d'accès en yoga traditonnel, accessibles au plus grand nombre.

Infos et réservations : info@piratedeluxe.com Alexandra + 33 620 32 56 56

 

Tarifs : 20€ à domicile, 25€ à la plage traversée en bateau privé incluse (mini 2 pers.),  1 cours /semaine 40€/mois

Version imprimable Version imprimable | Plan du site Recommander ce site Recommander ce site
Pirate deluxe Guesthouse Tavira 2017