Nous avons posé nos valises dans cet endroit magique car il nous emplit de paix. Tous les sens sont en éveil, on sent la brise marine et la chaleur du soleil sur sa peau, on entend les oiseaux, les cigales et les vagues, on respire l'air pur parsemé d'odeurs d'embruns, de pins et de romarin... c'est un lieu où l'on se sent vivant.

La pratique du Yoga aide à (re)prendre conscience de son corps, à s'enraciner, à mieux respirer, en un mot, à se libérer. C'est une pratique accessible à tous, dénuée d'ésotérisme et sans jargon compliqué, que nous avons choisi de vous proposer. Un Yoga centré sur la respiration et l'enchainement de postures permettant de dénouer les tensions tout en restant vigilant sur les zones sensibles : dos, nuque, articulations.

Alexandra est enseignante certifiée Yoga Alliance et diplomée par Olivier Fernandes (Yogastyle : www.yogastyleparis.com), par Florie Ravinet (www.fly-yoga.fr), par Bernadette De Gasquet (www.degasquet.com) et par l'institut Aerial Yoga Espana.